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Schlank und fit ohne Geräte

Schönheit kommt bekanntlich von innen und wer gut aussehen will, muss sich auch gut fühlen. Hungerkuren und Crashdiäten bewirken allerdings genau das Gegenteil. Sie führen zu Frust und die verlorenen Kilos sind meist schnell wieder drauf. Die bekannte Fitnesstrainerin und -autorin Johanna Fellner bietet eine echte Langzeitlösung. Sie weist jeder Frau den Weg in ein gesünderes, schlankeres, fitteres und glücklicheres Leben. In 7 detailliert beschriebenen Schritten erreicht jeder seine persönliche Traumfigur. Dazu gehören Motivation und Konzentration auf das Ziel, Veränderungen in der Ernährung und natürlich reichlich Bewegung! Johanna Fellner präsentiert vier verschiedene Workouts und eine Menge toller Übungen, die sich jederzeit und überall ausführen lassen und völlig ohne Geräte auskommen. Immer wieder motiviert sie zum Durchhalten und verhilft so zu Lebensfreude, einem neuen Körpergefühl und dem perfekten Body!Dieses Buch ist eine überarbeitete Neuausgabe des 2011 erschienenen Buchs Projekt Traumfigur.

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DATEIGRÖSSE 2.74 MB
ISBN 9783742304063
AUTOR Johanna Fellner
DATEINAME Schlank und fit ohne Geräte.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 08/03/2020

Fit ohne Geräte: Mit Bodyweight-Training zur Traumfigur. Lesezeit: 2 Minuten Wenn Sie schnell und effektiv fit werden und bleiben wollen, dann brauchen Sie ein erfolgreiches Fitness-Konzept. Natürlich wäre es einfach, sich wie die Hollywoodstars eine Personal Trainerin zu buchen, aber viele Menschen haben nicht die finanziellen Mittel, sich mehrmals die Woche den Luxus eines Professionals Schlank, fit & sexy in 21 Tagen (Trainieren mit dem ... 17.04.2014 · Werde schlank, fit & sexy mit dem Trainer von Pharell Williams & Kool Savas! Trainiere mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte! Abnehmen und Muskeln aufbauen - …